Atenção aos movimentos preserva os músculos e articulações Consciência é um processo diretamente relacionado ao autoconhecimento. E faz parte deste movimento conhecer o próprio corpo. A técnica da consciência corporal tem a ver com prestar atenção aos próprios movimentos e a relação do seu...

Revista Readers Digest - Outubro de 1934 Marie Beynon Ray Eu me encontrei com uma velha conhecida outro dia que eu não via há dois anos, e quase passei direto porque ela estava, não mais velha, mas tão mais nova. Tratamento facial, tratamento endócrino, será que se apaixonou? Nada disso. Não...

A caixa torácica é uma estrutura óssea que protege os pulmões e o coração. Mas da mesma maneira que a coluna não é poste, a caixa torácica não é exatamente uma caixa. Acho que todos nós, quando pensamos em caixa, pensamos em uma estrutura mais ou menos rígida, fechada, sem...

Esta pequena seqüência de movimentos a seguir, vai ajudá-lo a sentir, experimentar, como a posição dos teus pés se relaciona com o conforto de tuas costas, mesmo estando sentado, e perceber como estamos desconectados das relações entre as diferentes partes do nosso...

Muitas pessoas com dores crônicas sentem que as atividades diárias são árduas, se não impossíveis.Carregar compras, tentar amarrar os sapatos, alcançar um objeto numa prateleira, sentar e levantar de uma cadeira, podem ser ações que lhes pareçam impossíveis de realizar.Quando nossos movimentos...

Toda vez que ouço ou falo COLUNA, sempre penso na coluna do templo, na coluna do edifício.Numa coluna de mármore, de cimento, de tijolos ou então numa coluna de jornal. Seja como for, a palavra coluna me remete à alguma coisa rígida, tal qual um poste. Inflexível. Grande. Majestoso....