É importante que você faça os testes abaixos para que se possa traçar um melhor perfil da sua saúde. Esses testes não substituem as avaliações dos profissionais competentes.
- Avalie se seu peso está adequado IMC (Índice de Massa Corporal)
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/imc.htm
- Avalie seu coração - Risco Cardíaco
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/risco_coronariano.htm
- Avalie seu nível de estresse
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/estresse.htm
- Avalie seu grau de dependência do cigarro
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/fumo.htm
- Avalie se você sofre de insônia
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/sono.htm
- Avalie sua aptidão física
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/ind_atividade.htm
- Calcule seu gasto calórico diário
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/calorias/gasto_kcal.htm
- Calcule sua ingestão calórica diária
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/calorias/consumo_kcal.htm