É importante que você faça os testes abaixos para que se possa traçar um melhor perfil da sua saúde. Esses testes não substituem as avaliações dos profissionais competentes.
Avalie se seu peso está adequado IMC (Índice de Massa Corporal)
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/imc.htm
Avalie seu coração - Risco Cardíaco
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/risco_coronariano.htm
Avalie seu nível de estresse
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/estresse.htm
Avalie seu grau de dependência do cigarro
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/fumo.htm
Avalie se você sofre de insônia
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/sono.htm
Avalie sua aptidão física
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/ind_atividade.htm
Calcule seu gasto calórico diário
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/calorias/gasto_kcal.htm
Calcule sua ingestão calórica diária
https://www.saudeemovimento.com.br/saude/calorias/consumo_kcal.htm